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うちだ
1本目、よく見ると
体が柔らかいですね✨
動画見て布団の上で同じ様なポーズをしてみたら、腿裏がビキビキいってメッチャ痛かった。
身体が硬い自分には無理ッス😭
2 months before
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hidebitch
いやいや、全然ですよ。ほぼ水平になってる写真見て「これすげー!」と友達と話してたのがきっかけでやってみました。まずは両手で掴むって所から始めてみると簡単にできますよ。
年のせい(にはしたくないけど)か、以前できてたグラブができないとかそういうのが最近はザラで、筋トレよりもストレッチのが大事なのを痛感してます。
2 months before
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体が柔らかいですね✨
動画見て布団の上で同じ様なポーズをしてみたら、腿裏がビキビキいってメッチャ痛かった。
身体が硬い自分には無理ッス😭