パスさん
わたくしもジムに通ってますよ（≧∇≦）
グラトリにはやはり脚力と腹筋が必要かと思って、鍛えてます。後はスタミナつけるために基礎代謝をあげてますね(^-^)/

はりぼさん
ウォーキングも有効ですよね。
夏を制するものが冬も制しますよ！！